Majorité écrasante

 L’insomnie. Celle qui ravaude les nuits. Celle qui pousse à la limite de la patience. Celle qui nous empêche de rêver.

Levez la main, ceux-celles qui sont touchés? De temps en temps, pas souvent, tout le temps… L’émission de Marie-Claude*, par hasard, en fait son sujet matinal...

J’écoute...

En ce qui me concerne, j’ai (presque) tout essayé : Tylénol au coucher, tisanes, lait chaud et miel, rien-pantoute, CBD, shooter. Rien n’y fait.

Parfois les tourments me hantent, parfois… rien-pantoute (bis). Je demeure là, les yeux grands ouverts sur la pénombre nocturne. Silence. J’attends en vain, me rappelant ce qu’avait un jour dit une Collègue : « Quand je ne peux pas dormir, au moins je me dis que je me repose tranquille dans mon lit… »

Façon de voir les choses.

Hier, j’ai cru que c’était l’odeur de bouffe, grillades inattendues à cette heure indue, qui bousillait mon cerveau et le stimulait à se lever. J’eus beau le contredire, l’obstiner, j’en fus quitte pour me lever, avaler 1.5ml de CBD et écouter Denis Lévesque jaser de Karim Ouellet. De son décès en fait. (sa mort me touche sans que je ne me l’explique… sa jeunesse probablement, et son talent…)

Le lever du cœur (lapsus), fut ardu. Café bienvenu.

J’écoute toujours… « … Routine du coucher, Relaxation, Régularité de l’heure du lever… »

On pourrait dire la règle des 3 « R » coudons! Pas moi qui le dit, c’est le Dr Chose, pneumologue au CHUM et spécialiste du sommeil. Retiens ce qui suit Buddy : exit mélatonine, CBD et tisanes et peaufine la règle des 3 « R » susmentionnée.

C’est toujours ben pas, trop-trop compliqué! À vos nuits, prêts, dormez! Zzzzzzz…                         * Marie-Claude, magasine d’actualités, à TVA